奇灵文化——户外拓展训练中的那些注意事项

2019-11-29  来自: 厦门奇灵文化传播有限公司 浏览次数:161

现在非常多的企业参加户外拓展训练,不但可以体验户外运动生活的乐趣,也能团队和团结协作能力。参加户外拓展训练,需要注意哪些事项呢?今天小编总结需要注意的8个要点,希望可以帮大家。
户外拓展训练1、身体:所有项目均适用于普通成年人,对体能无特别的要求。(如有严重 心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练,拓展训练过程中,您身体如有不适,请及时向带队教练说明);如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下,有选择地参加相关项目的训练。
户外拓展训练2、行为:请在活动期间准时集合,不缺席,不迟到;在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
户外拓展训练3、药品:常备药品(创可贴、藿香正气液、救心丸等)。
户外拓展训练4、穿着:活动前,做好防晒工作,请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋,男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装),另需准备一套备用服装,以便出汗后更换。因早晚温差较大,请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)。
户外拓展训练5、物品:活动过程中,为避免弄伤,请勿佩戴手表、首饰,衣兜内不要存放坚硬的物品(如手机、钥匙、硬币等)。女士请勿佩戴坚硬头饰。
户外拓展训练6、行动:活动期间,除特殊情况外,学员不得外出。学员若外出,必须通过主办方组织者同意;有困难找教练,要求帮助;服从统一安排;学员在受训期间,严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒 品或其它任何违禁药品。
户外拓展训练7、环保:在活动中,请您爱护各项设施,严禁擅自攀爬,同时请您爱护自然环境,不要乱丢垃圾。
户外拓展训练8、饮食: 活动当天必须先吃东西,避免低血糖等现象,活动中严禁吸烟,请勿饮酒,俱乐部保证饮食的安全卫生。